由于我之前很弱。我的家婆和妈妈都有帮我进补哦～ 怀孕时期我个人觉得我不会辛苦哦。。。我个人是觉得很好哦。。。如果您不介意的话我可以试看看我的食谱哦。。。
- 1. hennessy炖瘦肉或是炖鸡腿 （可以加枸杞 & 红枣 增加滋味& 可以补血 + 明目 ）
材料： Hennessy / Martel ， 瘦肉100g / 鸡腿一只，红枣8粒，枸杞少许
做法：
1. 将瘦肉/鸡腿洗净抹干放入炖盅。将红枣&枸杞洗净加入炖盅内。
2. 加入Hennessy/Martel + 少许的水（一个人喜好要加不加都ok），但必须盖过瘦肉/鸡腿哦！
3. 炖煮4小时之后让酒精挥发即可食用，建议睡前服用哦！
- 2. 泡渗炖瘦肉 （可以加枸杞 & 红枣 增加滋味& 可以补血 + 明目 ）
材料：泡参（没记错是1两可以分3次煮），瘦肉100g，枸杞少许，红枣8粒
做法：
1. 将瘦肉洗净抹干，加入红枣，泡参，枸杞&水（必须盖过瘦肉哦）
2. 炖煮大约2小时即可食用。
- 3. 十全大补汤
材料：十全大补药材包（可到中药店购买），瘦肉/鸡腿/鸭（依个人喜好）
- 4. 八珍汤（药材可在中药店购买）
- 5. 白风丸炖瘦肉 （可以加枸杞 & 红枣 增加滋味& 可以补血 + 明目 ）
材料：白凤丸，瘦肉，枸杞少许，红枣8粒，如果要增加风味可以加上龙眼干
做法：
1. 将瘦肉洗净抹干，加入所有材料和水（必须盖过瘦肉）。
2. 炖煮1-2小时即可食用。
- 6. 龙眼干红枣党渗枸杞子茶
材料：龙眼干（补血益气），党参（补气），红枣（补血），枸杞（名目）
做法： 将所有材料加水煮滚盖上锅盖让材料出喂，即可装入保温瓶，把它当水饮用。
** 切记：刚开始服用时所有材料的分量不要太多，并且可以放多点水。另外记得可以的话多喝温开水，因为以上材料都比较燥热。 **
- 7. 黑糖姜母茶 （有助于改善宫寒/经痛/易感冒体质/暖胃健脾等等） / 黑糖四物饮 （月经紊乱/手脚冰冷/气血不足/经前&经后调理）
** Pinky 有卖正品台湾淡水直运黑金传奇黑糖姜母差（四合一） & 黑糖四物饮，欢迎询问 **
- 8. 鸡精炖白凤丸 （如果想要味道好些 加枸杞、瘦肉 & 红枣 增加滋味& 可以补血 + 明目 ）
我的客人也是尝试了几次然后用了我们家的好孕配套就成功好孕到了，你也不妨试看看哦。
任何疑问，欢迎随时询问：
wechat： PiNky880319
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